{"id":4479,"date":"2017-09-23T15:43:48","date_gmt":"2017-09-23T13:43:48","guid":{"rendered":"http:\/\/petras-testparcour.de\/?p=4479"},"modified":"2019-09-27T17:20:54","modified_gmt":"2019-09-27T15:20:54","slug":"vibrationsplatte-lifeplate-3-1-von-maxxus","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/petras-testparcour.de\/?p=4479","title":{"rendered":"Vibrationsplatte LIFEPLATE 3.1 von „Maxxus“"},"content":{"rendered":"

*Werbung* \u00a0 \u00a0<\/strong>Durch Zufall bin ich k\u00fcrzlich auf den Onlineshop https:\/\/www.maxxus.com<\/a> gesto\u00dfen. Maxxus ist Hersteller hochwertiger Fitnessger\u00e4te, die man direkt in deren Onlineshop bestellen kann. Dadurch, dass die Ger\u00e4te\u00a0direkt an den Endkunden verkauft werden, sind die Preise nat\u00fcrlich nicht vergleichbar, als wenn man die Ger\u00e4te im Handel bezieht. F\u00fcr den Kunden ist das eine tolle Sache, denn dadurch spart man eine Menge Geld. \u00a0Wir haben diese mobile Vibrationsplatte<\/a> LIFEPLATE 3.1 (Art.Nr.: LP3.1) von Maxxus\u00a0auf Herz und Nieren getestet. \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n

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Mit einer Vibrationsplatte wird das Laufen realistisch nachsimuliert, wodurch zum einen effektiver Muskelaufbau erzeugt werden kann, aber letztendlich auch Fettabbau m\u00f6glich ist \u2013 und das auf sehr schonende Art und Weise, denn durch das spezielle D\u00e4mpfungssystem werden die Gelenke deutlich weniger belastet. Da ich selbst noch keinerlei Erfahrungen mit einer Vibrationsplatte hatte, war ich sehr gespannt auf das was mich erwartet.<\/em><\/p>\n

Nach nur zwei Tagen stand die Lieferung bereits vor der T\u00fcr und ich war \u00fcberrascht wie gro\u00df, schwer und massiv die Trainingsplatte doch ist. Hieran war die hochwertige Qualit\u00e4t schon deutlich erkennbar. Die Oberfl\u00e4che ist gummiert, so dass man einen sicheren Stand darauf hat. F\u00fcr die unterschiedlichen Trainingsarten \u2013 wie Walking, Jogging und Running – sind entsprechende Orientierungspunkte zur exakten Platzierung der F\u00fc\u00dfe darauf erkennbar. <\/em><\/p>\n

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Das Display auf der Oberfl\u00e4che zeigt neben der eingestellten Trainingsart auch den Kalorienverbrauch, bzw. die simuliert gelaufene Kilometerleistung an. Die Einstellungen k\u00f6nnen entweder auf dem Cockpit entsprechend ge\u00e4ndert werden, oder aber mit dem beigef\u00fcgten Funk-Handsender.<\/em><\/p>\n

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Der Funk-Sender hat ein breites Gummiarmband, das einfach wie eine Uhr ums Handgelenk geschoben wird. Ganz praktisch kann man damit die jeweiligen Einstellungen \u00e4ndern, ohne das Training unterbrechen, oder sich b\u00fccken zu m\u00fcssen. Zus\u00e4tzlich waren im Lieferumfang noch zwei Expander-Trainingsgurte sowie ein Trainingsposter enthalten.<\/em><\/p>\n

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Die flexiblen Gurte kann man mit dem Karabinerhaken ganz einfach in die Vorrichtung an der LifePlate einh\u00e4ngen. Nicht nur, dass einem die Gurte beim Training mehr Sicherheit f\u00fcr das Gleichgewicht geben, sondern sie erm\u00f6glichen auch zus\u00e4tzliche \u00dcbungen f\u00fcr die Arme. Somit k\u00f6nnen alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden \u2013 eine prima Idee!<\/em><\/p>\n

So, nachdem ich mir vorab die Anleitung f\u00fcr die Handhabung der Vibrationsplatte intensiv durchgelesen habe, konnte es losgehen. Da ich bislang keinerlei Erfahrungen mit solch einem Trainingsger\u00e4t hatte, habe ich mich zun\u00e4chst f\u00fcr ein schonendes Training, mit sehr niedriger Trainingsfrequenz entschieden. Das ist bei der LifePlate 3.1 nur m\u00f6glich, weil sie \u2013 im Gegensatz zu anderen Vibrationsplatten – mit einer schwingenden Bewegung arbeitet \u2013 was wiederum f\u00fcr die Hochwertigkeit des Ger\u00e4tes spricht. Durch die sogenannten oszillierenden Schwingungen ist der Trainingseffekt beim Muskelaufbau sehr hoch. \u00a0Aber nicht nur das, weitere Vorteile dieser zus\u00e4tzlichen Schwingungen sind bspw. der erh\u00f6hte Kalorienverbrauch durch mehr Bewegung, die Verbesserung der Kondition, oder gar die Straffung der Haut.<\/em><\/p>\n

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Man hat mit der LifePlate 3.1 total viele Trainingsm\u00f6glichkeiten. F\u00fcr das manuelle Training lassen sich 10 unterschiedliche Geschwindigkeitsstufen einstellen \u2013 und das ganz einfach per Knopfdruck \u00fcber den Hand-Sender. So kann man sich individuell die verschiedensten Trainingsprogramm selbst zusammenstellen, bzw. diese anhand des dazugeh\u00f6rigen Trainingsposters ausprobieren. Auch \u00dcbungen f\u00fcr Bauch und Po k\u00f6nnen wunderbar darauf gemacht werden. Super praktisch ist alternativ\u00a0 auch der Automatik-Modus, bei dem die 3 Level – Walking, Jogging und Running – bereits automatisch voreingestellt sind. Hierbei werden gezielt die Muskeln beansprucht, die man sonst beim Laufen trainiert.<\/em><\/p>\n

Alles in allem kann man mit der LifePlate den ganzen K\u00f6rper trainieren \u2013 und das Gute daran ist, dass Fu\u00df-, Knie-, H\u00fcftgelenke und auch die Wirbels\u00e4ule mit dieser Art Training deutlich weniger belastet werden. Mit den sanften Vibrationen, die gleichzeitig eine Massagefunktion ausl\u00f6sen,\u00a0 kann man nach den Trainingseinheiten auf der Vibrationsplatte auch gleich die Muskeln wieder lockern.<\/em><\/p>\n

Besonders erw\u00e4hnen m\u00f6chte ich noch, dass die Platte dank des Spezial-Motors angenehm leise ist. Somit kann man wunderbar bspw. abends beim Fernsehen das Gute mit dem N\u00fctzlichen verbinden. \ud83d\ude42 Auch in Mehrfamilienh\u00e4usern muss man sich keine Gedanken dar\u00fcber machen, ob man mit dem Training die Nachbarn st\u00f6ren k\u00f6nnte.<\/em><\/p>\n

Die Qualit\u00e4t der LifePlate ist TOP und die Preise ebenfalls. Momentan ist diese Vibrationsplatte von urspr\u00fcnglich 690 \u20ac auf 399 \u20ac reduziert \u2013 und der Versand ist auch noch kostenlos. Schaut doch auch mal bei Maxxus rein \u2013 bestimmt ist unter all den Crosstrainern, Ergometern, Laufb\u00e4ndern usw. auch f\u00fcr euch etwas Passendes dabei.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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